Die sorgvuldig gekoopte joga-mat sal van nou af jou goeie vriend wees om joga te beoefen.Dit is natuurlik om goeie vriende versigtig te behandel.As jy 'n joga-mat koop, gebruik dit gereeld, maar hou dit nooit in stand nie.Die stof en sweet wat op die oppervlak van die joga mat opgehoop word, sal uiteindelik die gesondheid van die eienaar in gevaar stel, daarom is dit nodig om die joga mat gereeld skoon te maak.

Om higiëne te verseker, is dit die beste om dit elke tweede week skoon te maak.Die maklikste manier om skoon te maak, is om twee druppels skoonmaakmiddel met vier bakkies water te meng, dit op die joga-mat te spuit en dit dan met 'n droë lap af te vee.As die joga-mat reeds baie vuil is, kan jy ook 'n lap wat in skoonmaakmiddel gedoop is gebruik om die joga-mat saggies af te vee, spoel dit dan met skoon water af, en rol dan die joga-mat met 'n droë handdoek op om die oortollige water te absorbeer.Laastens, droog die joga mat.
Daar moet kennis geneem word dat die hoeveelheid waspoeier so klein as moontlik moet wees, want sodra die waspoeier op die joga mat bly, kan die joga mat glad word.Moet ook nie die joga-mat aan die son blootstel wanneer jy dit droog nie.

Trouens, daar is baie meer kennis oor joga matte - hoe om elke soort joga mat te kies?Waar om goedkoop joga matte te koop?Hierdie benodig verdere navorsing deur joga-liefhebbers.Maar op die ou end is die kennis van joga matte dood, maar dit is lewendig wanneer dit op mense gebruik word.Wat jou pas is altyd die beste.

Die keuse van joga mat moet geteiken word.Oor die algemeen kan diegene wat nuut is vir joga 'n dikker mat kies, soos 6 mm dik, die huishoudelike grootte is 173X61;as daar 'n sekere fondament is, kan jy die dikte van ongeveer 3,5 mm ~ 5 mm kies;dit word aanbeveel om matte van meer as 1300 gram te koop (omdat sommige vervaardigers materiaal vir goedkoop matte steel).

Die meeste klaskamers sal sogenaamde "openbare matte" verskaf, wat publieke joga matte is wat almal in die klas gebruik.Sommige onderwysers lê selfs 'n beskermende mat in die klas uit sodat almal nie meer die mat in die klas hoef te gebruik nie.Die meeste studente sal hierdie soort openbare mat gebruik omdat hulle nie met 'n mat op hul rug werk of klas toe wil gaan nie.As jy egter 'n vriend is wat vir 'n tydperk wil studeer, is dit die beste om jou eie mat te gebruik.Aan die een kant kan jy dit self skoonmaak, wat meer higiënies is;jy kan ook 'n geskikte mat kies volgens jou eie situasie.

Daar is twee maniere om die mat te kies: kies volgens persoonlike behoeftes;of kies volgens die materiaal.
Wat persoonlike behoeftes betref, hang dit af van die vorm van joga, want verskillende jogaskole het verskillende leerpunte en verskillende behoeftes.As jy joga leer gebaseer op sagtheid opleiding, sal jy die meeste van die tyd op die mat sit, dan sal die mat dikker en sagter wees, en jy sal gemakliker sit.

Maar as die joga hoofsaaklik Power Yoga of Ashtanga Yoga is, moet die mat nie te hard wees nie, en die vereistes vir glyweerstand moet hoër wees.hoekom?Omdat die mat te sag is, sal dit baie moeilik wees om baie bewegings te doen terwyl jy daarop staan ​​(veral balansbewegings soos boomposisies is die duidelikste).En hierdie soort joga-aksie wat baie sal sweet, as daar nie 'n mat met 'n beter antislipgraad is nie, sal gly voorkom.

As die beweging nie so staties is nie, en ook nie soveel sweet soos hardloop nie, is dit iewers tussenin.Watter kussing moet ek gebruik?Die antwoord is "Ek kies steeds 'n bietjie dunner."Omdat dit soos 'n motor met 'n baie sagte veerstelsel lyk, sal dit soos 'n boot wees om op 'n bergpad te ry.Die dik kussing (bo 5 mm) verloor die gevoel van kontak met die grond, en dit sal "vervorm" voel wanneer baie bewegings gedoen word.In die buiteland hou die meeste joga-praktisyns daarvan om dun matte te gebruik.Dit is die rede.As jy voel dat jou knieë ongemaklik is wanneer die dun kussing 'n paar knielbewegings doen, kan jy 'n handdoek onder jou knieë sit.